川路大樹

川路大樹

2026.02.01

クラス参加におけるエチケット 〜体臭・口臭ケアのお願い〜

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インストラクターの川路です！

秋葉原と門前仲町でキックボクシングと総合格闘技(MMA)の

指導をさせていただいてます！

主に打撃のMMAの指導が得意です！

上達したいと思っている方のご来店をお待ちしています。

今回は体臭・口臭について。

格闘技はボクシングやキックボクシングのように相手との距離が近い競技に加え、柔術やMMAのように相手と組み合い、肌や顔の距離が非常に近くなる場面が多くあります。

そのため、体臭や口臭への配慮は、技術以前に重要なエチケットとなります。

なぜ体臭・口臭が問題になるのか

距離が近いトレーニングでは、自分では気づかない体臭や口臭が、相手にははっきりと伝わってしまいます。
においが気になると、

  • 練習や指導に集中できない
  • 安全確認がしづらくなる
  • 周囲の快適さが損なわれる

といった問題が生じます。
これは我慢の問題ではなく、お互いが気持ちよく安全に練習するための配慮です。

体臭・口臭が強くなりやすい原因の例

体臭・口臭は誰にでも起こり得ますが、特に以下のような原因で強くなることがあります。

  • 汗をかいたまま長時間放置している
  • 運動着・道着・防具類の洗濯や乾燥が不十分
  • 食生活の乱れ（脂っこい食事・アルコール過多など）
  • 水分不足
  • 疲労の蓄積や体調不良
  • 歯磨き不足や口の乾燥
  • 体質的に汗がアンモニア臭くなりやすい場合

クラス参加前に心がけてほしいこと

  • クラス前にシャワーやボディシートで清潔を保つ
  • ウェア・道着・タオルは毎回洗濯する
  • グローブや防具類は乾燥・消臭を徹底する
  • 水分をこまめに摂る
  • 歯磨きやマウスウォッシュで口内を清潔に保つ
  • 食生活を整え、偏食や強いにおいの食事・アルコールを控える
  • 体調が優れない場合は無理をせず休む

汗や口臭が出やすい体質の方へ

体質的に汗がアンモニア臭くなりやすい、または口臭が出やすい方もいます。これは珍しいことではありません。
その場合も、以下のケアで周囲への影響を減らすことができます。

  • こまめな水分補給
  • クラス前後のシャワーや着替えの徹底
  • ウェア・道着・防具類の洗濯・乾燥
  • 食生活や生活リズムの見直し

最後に

トイカツ道場は、会員様同士が安心して、楽しくトレーニングできる環境を大切にしています。
体臭・口臭・アンモニア臭はデリケートな話題ですが、距離が近いクラスでは避けられないエチケットです。

全員が気持ちよく安全に参加できるよう、ご理解とご協力をお願いいたします。

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