藤井重綺

藤井重綺

2025.12.08

きつかった！今回の減量

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現役プロキックボクサーの藤井です！

先週試合を終えましたが、今試合は減量がきつかったです！

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減量

今回試合1週間前に6kgオーバー。

思ったよりも落ちておらず水抜きがきつかったです

原因

連戦の疲労もあったので、食べることを意識しすぎました。。

あとはちょっと油断してました。。

終わりに

急な体重の増減は体に負担なので、ダイエットは計画的に行いましょう。

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