足立剛

足立剛

2025.11.07

楽しくトレーニングを続ける為に…

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サワディーカップ！

中目黒の足立です！

題名に書いておりますが楽しくトレーニングを続ける為に大事な事があります!

もちろん技術や体力などありますが、もっと大事な事がありましてそれは「怪我予防」です。ストレッチ、アップはもちろんですが、やはり打撃系格闘技をやっている手首を痛めたりと怪我をする事もあります！

怪我をするとトレーニングが出来ない、仕事やら生活が…と色々とあります！

そこで私はバンテージで手首や拳の保護をお勧めしております！

巻き方が分からなかったら、インストラクターにお聞きください!

また今はYouTubeでも沢山動画が上がっておりますのでそれを観てもらえれば…また簡単バンテージなんかも今の時代はありますのでそれを巻いてもらえれば!

ちなみに私は中目黒を中心に渋谷宇田川、新橋にて勤務してますのでバンテージの巻き方、私で良ければ教えますのでご来店ヨロシクお願いします!

◆『ファイトフィット上大岡駅前』2025年3月3日オープン！ブルーライン「上大岡駅」徒歩10秒！京急本線「上大岡駅」徒歩3分！無料体験・WEB入会はこちら！→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/

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