平丸 勝基
ヨガ×格闘技＝最強エクササイズ！
29今回は、ヨガのインストラクターの先生とのスペシャルコラボレッスン！テーマは「呼吸と体幹」。
一見、格闘技とヨガは真逆のように見えますが、
実はどちらも“脱力”“軸”“呼吸”がキーポイント。
手始めにプランクで背中にヨガの先生を乗せてみたら……まさかの安定感（笑）！
流石平丸先生、驚くほどブレず、久々に「体幹、まだまだ健在！」と実感。
トレーニングしていない今でも、格闘技で鍛えた身体の土台はしっかり残っているんですね。
実は、あの400戦無敗の柔術家ヒクソン・グレイシーもヨガを日課に取り入れていたことは有名。ヨガの深い呼吸と身体のコントロールは、格闘技のパフォーマンスを何倍にも高めてくれる。
今回のレッスンでも、呼吸を整えることでパンチのキレやスピードに変化を感じる人も多かったです。
トイカツ道場では、ボクシング・キックボクシングだけでなく、こうしたコラボレッスンを通じて「楽しく・強く・美しく・健康に」を目指しています。
ヨガと格闘技の融合、これは間違いなく最強のエクササイズ。次回もぜひお楽しみに！
私の ミッション人々の笑顔に年中夢中 ・食の喜ひ笑顔・ 格闘技で健康・お風呂で回復・住まいで安心 ・幸せスパイラル
私は、 有言実行 言霊 があるから 夢がどんどん叶う
◆『ファイトフィット上大岡駅前』
2025年3月3日オープン！
ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒！
京急本線「上大岡駅」
徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=t
◆全国に56店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全56店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
平丸 勝基
総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ＆国体出場＆全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい！
カテゴリー/タグ
-
2025.11.01 インストラクター
5
-
2025.11.01 インストラクター
7
-
2025.11.01 インストラクター
29
-
2025.10.31 インストラクター
25
-
2025.10.31 インストラクター
34
お問い合わせ
E-Mail：
