体重が落ちないためバグってしまった　（笑）

こんにちは、日々脂肪を削っている寺山です。

現在10/3（金）　　体重が2週間ほど停滞いたしました。

はい、ちょっと鬱です。。。

減量って奥深いですね…

ついに手を出した！！VLCD

そこで私は何を血迷ったのかVLCDを3日間行ってしまいました（笑）

しかも固形物無し　噛むことを忘れた3日間です！！

VLCDとは

V・・・ベリー　（とても）

L・・・ロー　（低い）

C・・・カロリー

D・・・ダイエット

とてもカロリーが低いダイエットです

1日の内訳

起床後・・・プロテイン20～30g　MCTオイル　コーヒー

間食・・・ゼロキロカロリー飲料（コーラ、アクエリアス）＆牛乳＆ゼロキロカロリー　ゼリー

筋トレ後・・・プロテイン20～30g

以上！！多分300kcal前後

結果

58.0kg→57.5kg (´;ω;｀)

ほぼ変わってないんかい！普通に悲しいです。

感想も書こうと思ったのですが、心のエネルギーがないので、実際にジムで私に聞いてください…泣

それではまた(´;ω;｀)

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