堀江 竣太
ダーティーバルク
10お疲れ様です。
堀江です。
今回はダーティーバルクについて説明したいと思います！
なぜ説明するかというと、このお盆期間、豊橋に行き食べまくって太ったからです。
３日間で3キロ増です！太る時はあっという間です。
それでも太れない筋肉がつかないという方に意外とおすすめなやり方をお伝えしようと思います。
ダーティーバルクとは、ジャンクな食事をとって増量すること！になります。
要するにハンバーガーとか、ケーキとかを食べまくることですかね。
逆にクリーンバルクは鶏胸肉、ブロッコリーとかを食べるやり方ですね。
食べるの好きな人はダーティーバルクおすすめです！
しかも好きなだけ食べていいので！私は結構このやり方太るにはおすすめなので、ぜひトライしてみてください！
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