藤井連

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2025.07.31

習慣化

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こんにちは！絶賛減量中の藤井です！順調に落ちてますが、ラーメン欲がやばいです。チートデイまで気がもたないです笑

皆さんは、日々の努力を習慣化できていますか？

痩せたい人、強くなりたい人、上手くなりたい人さまざまいると思います。キックボクシング以外の目標でもいいです。それを達成するために練習や努力をすると思うのですが、それを生活の一部に出来ていますか？

疲れていても、眠くても、気が乗らなくてもとにかくやると決めた日はやる　これが習慣化です。

そうすると、モチベーションなんて言葉は関係なくなってきます。ただ、淡々と積み上げる。これが目標達成への1番の近道だと思います！

皆さんも大きな目標に向け、日々の努力を習慣化してみてください！一緒に頑張りましょう！！

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