塚原健二
はじめてのボクシング・頭の振り方
39こんにちは、塚原です。
勤務店舗は、ファイトフィット池袋東口店、ファイティングラボ赤羽店です。
主にボクシングクラスを担当しています。
ボクシング練習の際に、頭を左右に動かしたりする動作をやってみたいが難しいと言われる事があります。
ボクサーが頭を動かす大きな目的は、相手のパンチの的にならない様にする為というのが大きな目的の一つですので、その目的を忘れない様にすれば大丈夫です。
特に相手の懐に入りたい時には、頭の位置を動かしながらタイミングを測ったり、頭の位置を変えながらパンチと共に懐に入ってみたりと、頭の位置を動かす動作は、出来ないより出来た方がボクシングをより楽しむ事が出来ます。
頭の位置を上手く動かせる様になる秘訣は、自分のリズムで、自分のタイミングでたくさん動いて慣れていく事だと思います。
慣れてくると自然に肩でリズムを刻み、全身を使い自然と前後左右へ頭を振る事が出来る様になります。
最初は難しいかも知れませんが、諦めずに頑張っていきましょう！
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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