平山 諒
【減量15日目】72kg →66kg。順調です。
207月初めから減量をスタートして、今日でちょうど15日が経ちました。
現在の体重は【72kg → 66kg】まで落ちています。
まだ道の途中ではありますが、今のところ順調に進んでいます。
減量は、ただ我慢するだけじゃありません
もちろん簡単ではありませんが、「身体が軽くなっていく感覚」はやっぱり楽しいです。
減量＝我慢、というイメージを持たれがちですが、僕は「どう食べたら動けるか」を重視しています。
- 朝：プロテイン中心
- 昼：脂質を抑えつつ、適度な炭水化物
- 夜：ご飯は基本抜きで、タンパク質メイン
練習の質を落とさず、動ける状態をキープすることが大事だと考えています。
フライ級に挑戦する理由
なぜそこまでしてフライ級にこだわるのか？
その理由はシンプルで、「この階級なら自分の良さを最大限に発揮できる」と思ったからです。
スピード、スタミナ、パワー。
すべてのバランスを考えたときに、フライ級が一番合っていると感じました。
今後について
目標体重は【56.7kg】。
ここからは“削る”というより、“仕上げていく”段階に入っていきます。
動きのキレや反応の速さ、フィジカルのバランスを意識しながら、より良い状態を作っていきます。
試合当日に、しっかりと結果で証明できるように。
応援してくださっている皆さん、本当にありがとうございます。
引き続き、よろしくお願いいたします！
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