嵐士
運動不足解消にはキックボクシング！
36いっぱい食べても痩せてきている一応減量期のアラシです。
私は毎日激しく動いてるため運動不足ではないのですが、
運動不足で悩む方のために本日は運動不足解消について書きます！
キックボクシングで全身運動！
結論、運動不足を感じている方におすすめなのが、キックボクシングです！
全身を使うこのスポーツは、パンチやキックで有酸素運動と筋トレを同時に行えるため、短時間でもしっかり汗をかけます。
ストレス発散にも効果的で、サンドバッグを叩く爽快感は日頃のモヤモヤを吹き飛ばしてくれます。
初心者でも安心
トイカツ道場では初心者が９割なため始めやすく、年齢や性別に関係なく楽しめるのも魅力のひとつ。
音楽に合わせた有酸素ボクシングクラスなど、エクササイズ感覚で参加できるメニューも豊富です。
デスクワークで固まった体を動かしたい、楽しく運動を続けたいという方へ。
ぜひ一度キックボクシングを体験してみてください。想像以上にハマるかもしれませんよ！
最後に
私、嵐士のキックボクシングクラスでは初心者から上級者まで全員が楽しめるクラスを目指しています。
気になる方はぜひクラスに参加してみてください！
お待ちしております！
◆『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
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◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
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◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
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◆『ファイトフィット上大岡駅前』
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ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒！
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この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
