安田成

安田成

2025.03.05

中級者のあなたへ

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こんにちは！寒い日が続いていますね🥶

先日、プレゼントでバラクラバをいただいたので着用したいのですが街中でつけていたら完全に不審者です

通勤中にとどめておきます

今回は「中級者」の方へ上達するポイントをご紹介いたします

一言でいうと「制限」です

シャドーでは「打ち終わりに止まらない」「コンビネーションは6発以上打つ」等の制限を設けましょう

テーマに沿った練習をすることが一番ですが、他者の干渉がなくストレスのかからないシャドーで手数が少ない、足が動かない、というのはあまりいいことではありません

マスやスパー等の練習でも勘違いしている人がいますが「勝ち負け」ではありません

単純にヒット数、被弾の少なさを意識している人がいますが正解とは言えません

もちろん、最終的にはそれに行きつくとしても対人練習の目的は「目の前の相手に勝つ」ではないはずです

ここでも制限の話になりますが

「得意技の回数を減らす、打たない」「苦手な距離を練習する」「ブロックではなく、空振りさせるようなディフェンスをする」等が一例に挙げられます

上記にある三つは私が現在も実践していることですが誰と練習しても難しいです

・得意な技や技術をいっぱい使って

・苦手な距離には付き合わず

・体格やフィジカルに頼ったディフェンス

をすればもっと楽にできるでしょうが、それではどちらも練習になりません

試合前や試合ではいいと思いますが、普段からその練習しかしていないと戦術にも幅が出ませんし

技術の向上も伸び悩むことがあります

あえて制限を設けることで、誰とでも有意義な練習が可能になりますし技術の向上にも繋がります

今回は中級者向けのアドバイスを一つご紹介させていただきました

ではまた来週👋

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