小谷崎徹
2025年スタート！！
219みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
２０２５年が始まりましたが初日の出を見たり、初詣に行ったりとお正月お言えば行事やイベント済んでいるでしょうか？
僕は両方済ませて、おみくじの結果も末吉だったので今年も平穏に過ごせる１年になるのではないかと安堵しています☆彡◆
大きな怪我や病気をする事なく過ごせるのはとても幸せな事だと思うのでしっかりと幸せを噛みしめて、更にこの先何年も続くようにしたいと思います♬
そして今年の目標はレッグプレスで自己記録の527kgを超えて600kgを達成します！！
目標達成まで73kg必ず目標に到達できるように頑張るので良かったら応援してください☆彡
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
焼きそば麺・・・1玉
卵・・・2個
塩・・・１つまみ
牛乳・・・大さじ1
酒・・・こさじ1/2
ソース・・・適量
マヨネーズ・・・適量
火を一切使わずにレンジで簡単に作れるレシピをお試しあれ～～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
