齋藤裕貴

齋藤裕貴

2024.12.14

努力は絶対に必要

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ファイティングラボ大宮、和光、赤羽、ファイトフィット西川口所属齋藤です。

皆さん日頃～運動するとき高い意識でトレーニングに励んでいますか？私は今回努力の仕方を伝授したいと思います。
人間何かを達成したい全力をこれをやりたいと目標を立て口で言っているかたいますが口頭なら何百万回と何回でも言えるんですよね

大事なのは自分が今どういう体の状況なのか自分がどういう精神状態、気持ちなのか見つめ直すところから始まりそれを行動で表していく。そこから自分自身の気持ちをリセット＝整頓していく。
例でいえば本当に痩せたいなら
我慢してでも酒や油ぽいものは食べないときっぱり辞められる。
これは自分自身の気持ちが整頓リセットできれば行動に移れるわけです。
まずは努力というのはそんな難しい？ことではないかと思いますので来年2025年からでもいいので試してみてはいかがでしょうか？その達成ができたときの開放感などは本当に嬉しい限りかと思います。私もそういう方を含め応援させて頂きたく思いますので
何卒ご理解お願い致します。

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