伊東伴恭
ヨガ友
270
少しヨガの世界に興味が出てきましたので
この本を購入して
色々と試しています
パフォーマンスを変えるのに
必ず立ちはだかる身体の硬さ
基礎や基本の部分である硬さを変えると
自分が大きく変わると思い
少しずつ取り組んでいます
身体を柔らかくする
ヨガやストレッチは
血流を良くしたり、疲労を軽減させたり
キックボクシングのスキルを上げたり…と
一生懸命取り組んで損はない
練習だと思います
練習をただこなすのか
情熱をかけて取り組むのか？
自分を変えるのはアナタ次第です〜☆
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