岩崎陣也
前十字靭帯について
73こんにちは！ファイトフィット川越店、ファイティングラボ和光店、トイカツグラップリング和光店、ときどきファイティングラボ新座AKZA店に勤務してます岩崎です！
以前からブログでも書いているんですが、最近立て続けに怪我をしてます。
僕が怪我した中で1番大きいものが膝にある前十字靭帯断裂です。
前十字靭帯断裂は膝の怪我としてかなり有名です。
そもそも前十字靭帯がどういう役割があるのかというと、脛骨が前方にズレるのを防ぎ、膝のゆるみやひねりを安定させる役割があります。
そのため球技や格闘技など俊敏な動作が求められる競技において重要な部位になります。
しかし、この前十字靭帯は一度断裂してしまうと膝の軟骨に吸収されてしまい自然治癒することがありません。
そのため競技復帰するには再建手術をしなければなりません。
この再建手術は新たな靭帯を自分のカラダの一部から作成して膝に付けることで拒絶反応なくカラダに馴染むものです。
靭帯を取る場所には2パターンあり、膝下にある膝蓋腱(BTB)か腿裏の膝屈筋腱(ハムストリングス)の2つあります。
靭帯を膝蓋腱から採取すると大腿四頭筋が弱くなり、膝屈筋腱から採取するとハムストリングが弱くなってしまうため
復帰後に別の場所を怪我してしまうことがあります！
そのために筋力を戻すためにリハビリをするため競技復帰に6ヶ月から1年ほど掛かってしまうのです。
スポーツするには怪我が付きものですが、怪我をしないのが1番ですね！
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