安田成

安田成

2024.12.16

勝者は冬に作られる

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こんにちは!夜の散歩が楽しい気温になってきましたね。安田です。

今年もこの季節がやってきましたね

去年か一昨年もブログにてご紹介させていただきましたが冬といえばこれです

【勝者は冬に作られる

冬はほとんどの生物にとって厳しい季節です

エサはとれず外気によって体力を奪われる為、冬眠という手段があるほどです

人間にとってもそれは同じで寒さによって外出の機会が減ったり、運動する気力を削がれたりします

しかしアスリート、スポーツ選手にとっては周囲と差をつけるチャンスです

休みたくなる今、行動する

シーズンオフの時期に苦手を克服する

春に向けて身体を作り直す

冬の準備が春や夏のおおきな舞台で発揮されます

筋トレも「変化が目に見えるのは約3ヶ月後」といいますよね

春に間に合わせるならばもう今から始めなければなりませんし、「夏に海で脱げる身体になりたい!」なんて思っている私のようなメンズも今から始めなければなりません

段取り八分という言葉があります

「結果の8割は準備の段階で決まっている」というものですが全くもってその通りです

実力が拮抗しているのならばより準備したほうが勝つにきまってますよね

夏になってから筋トレを始めても手遅れってことです

周囲に差をつけて暖かくなったころには準備万端!!になる為に今から準備しちゃいましょう!!

私も筋トレがんばります!!

ではまた来週👋

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