伊東伴恭
今日のトレーニングテーマは…
324女性会員の方と話していると鍛えたい場所は
二の腕を細く
くびれた腰
上がったヒップライン
の3つがいつもキーワードで出てきます
という事で
今回はお尻周りのストレッチと
トレーニングを激しく行っています
今日行ったトレーニングは
深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）
のストレッチから
この筋肉がうまく使えると
回転動作がうまくなる…
という事はパンチやキックが強くなる
強くなれば使う筋肉が多くなり
汗を掻きやすくなり痩せやすくなり
尚且つ強くなれるといい事づくめ
会員の皆さんも何故か汗が吹き出してくると
不思議がっていましたが
踏みべき手順を踏めば身体は変わります☆
伸ばし→意識し→習得し→鍛錬する
しっかりとしたトレーニングの手順だと
思います
『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/
この記事を書いた人
伊東伴恭
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
15
-
2024.11.22 インストラクター
38
-
2024.11.22 インストラクター
34
-
2024.11.22 インストラクター
41
-
2024.11.22 インストラクター
29
-
3.2k
-
1.9k
-
1.7k
-
1k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
