塚原健二

塚原健二

2024.11.11

距離をつかむ

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こんにちは、塚原です。

勤務店舗は、ファイトフィット池袋東口店、ファイティングラボ高田馬場店、ファイトフィット高田馬場駅前店、ファイティングラボ赤羽店です。

主にボクシングクラスを担当しています。

距離感について、皆さんは自分の距離を理解する事が出来ていますか?

簡単に説明すると、自分の距離とは「そこに相手が立ったらパンチを打つ距離」とでも言いましょうか。

自分の距離で戦う事が出来ればペースも取りやすくなり、試合も有利に進める事が出来ます。

自分の距離からは近づかせたく無いですし、微妙に遠い距離も嫌なので、出来るだけ自分の距離で戦いたい所です。

距離感の掴み方ですが、個人的にはサンドバッグ打ちが1番感覚を掴みやすいかなと感じます。

先ずは、サンドバックや壁等を押してみて、1番力が入る距離感を覚えましょう。

同時に自分のパンチに押し負けないバランス、姿勢も覚えましょう。

後はその距離をキープしつつ、バランス、姿勢を意識しながらサンドバックを打つだけです。

この「距離感」を掴む事が出来ないと、実戦で満足の行く結果は出ないだけでなく、ミット練習中もミットの人に近すぎてペチペチする事になり、脂肪燃焼効果も下がってしまいます。

自分の距離を理解する事は、ボクシングを始めたら先ずは何よりも先に覚えたい事の一つになります。

頑張ってみて下さい。

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この記事を書いた人

塚原健二

塚原健二

基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。

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