秋山 泰幸
強いカラダ！
20こんにちは、五反田、目黒白金の秋山です(^^)
最近、体力落ちたなぁって感じている人、いると思います。
身体を動かさないと筋肉は使われないので筋肉量は減っていきます。
毎日の通勤だってけっこう歩いてたりするので、それがなくなると足腰も弱くなっていきます。
オンライン化で便利になっていいのですが、カラダへの意識は、今まで以上に必要になります🤓
筋肉が減れば代謝も落ちるし太りやすく痩せにくいカラダに…
足腰弱くなれば動けないカラダになってしまうし、健康管理も難しくなります。
少しずつでも運動する習慣をつける。
ボクシングは引き締める効果だけでなくストレス発散効果も大です。
心にたまったものはボクシングをすることで自然と発散されていきます😊
そうすることで、何時までもでも若々しくフレッシュでいられますよ✨
パンチを打つので上半身をよく使うイメージがあると思いますが
パンチは下半身からの連動で打つので足腰を強くするにも最高です👍
ダイエットするにも
カラダを強くするにも
ボクシングは最高ですよ🤓
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この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
