おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

ファイティングラボ長野の深澤です😆

最近はファイティングラボ長野店でもマススパーリングに様々な会員様が参加されています😊

やってみると楽しくて夢中になってしまいますよね👍

今回は、そんなマススパーリングについてになります‼️

マススパーリングは、実戦に近い状況で技術を確認し、自分の弱点を見つける絶好の機会です👌

まず、安全第一で行うことが大切です🙆‍♂️

力を入れすぎず、相手を尊重し、打撃のスピードやパワーを抑えながら行います👍

防御の意識を高め、適切な距離感を掴むことに集中しましょう😊

また、攻撃を当てることだけに意識を向けず、相手の動きやリズムを観察することも重要です🤔

最後に、毎回のスパーリングから学びを得る姿勢を持ち、相手に敬意をもって参加して、継続的に技術を磨きましょう🙆‍♂️

安全に格闘技をみんなで楽しむためにも意識していきましょう👌

また更新します🙇‍♂️

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この記事を書いた人

深澤大二郎

深澤大二郎

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