湯本和真

湯本和真

2024.09.24

暴飲暴食

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こんにちは!

インストラクターの湯本です!

いきなり涼しくなりましたね!というか、半袖だともはや寒い!

体調崩したりしやすそうなので、皆さんお気をつけて!

そして話は暴飲暴食のことになりますが、そのまんまで最近食べ過ぎ飲み過ぎました!

この間の日曜日に有給をいただいて、土日月と欲望のままに食べて飲んでいました‥どんくらい飲み食いしたかと言うとめっっっちゃ飲み食いしました!!!

お陰様で胃腸がものすごい荒れています。今日は朝からずっと下痢です‥

このような食生活を続けていると、太ったり体調崩したり、肌荒れなどにも繋がるんだろうな、と思いました。

もはやすでに体調悪いんじゃないか、ってくらいの胃もたれと下痢なので、しばらくはアルコールとジャンクフードは控えます。

金曜日にサウナ行くので、そこで身も心も清めてきます!

胃が痛いのでこのへんにしときます!それではまたどこかで!!

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この記事を書いた人

湯本和真

湯本和真

湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう!

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