井上洸
季節の変わり目
51こんにちは！インストラクターの井上です！
夏の暑さも少しやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのに身体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続くことがあります。
それは、夏の疲れが残った秋バテかもしれません。
秋口の1日の寒暖差や台風・長雨などによる気圧変化の影響を受けると、体調不良を引き起こす場合があります。それが、「秋バテ」といわれるものです。
僕も夏と秋の季節の変わり目は、体がだるくなったり体調を崩したりするので食事や入浴、睡眠など生活習慣を見直して行きたいと思います！
季節の変わり目は体調を崩したり、体の調子が悪くなりがちなので、しっかりと食事、運動、入浴、睡眠して秋も元気に頑張っていきましょう！🍂
9月のスケジュール
月曜日 国分寺 17時〜22時
火曜日 国分寺 14時〜22時
木曜日 国分寺 12時〜17時
吉祥寺 18時〜22時
金曜日 FF高田馬場 13時〜14時
荻窪 19時〜23時
土曜日 国分寺 9時〜15時
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
