安田成

安田成

2024.09.23

10月個人スケジュール

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こんにちは!最近は雨が多くて通勤で濡れてしまう安田です

10月のスケジュールで変更点がありますのでご確認ください!

月曜日 15時〜23時 仙台一番町

火曜日 休日

水曜日 7時〜11時 仙台花京院

木曜日 13時〜23時 仙台花京院

金曜日 15時〜23時 仙台一番町

土曜日 13時〜18時 仙台一番町

日曜日 7時〜11時 仙台花京院

以前に比べて、夜の時間帯の担当が増えました

一番町にも花京院にも入っておりますのでご都合のいい時間にぜひいらしてください!

最近は私自身、ケガが多いこともありウォーミングアップとストレッチに気を付けています

以前は格闘技の技術を楽しく覚えてもらいたい!強く早く綺麗に打撃を打てるようになってほしい!という思いから、ウォーミングアップやストレッチの時間は短めでミットやバッグ、対人練習の時間を長くとっていたのですがそもそもケガをしたら意味がないと気付きました

ブログを書いている現在、腰と肩を痛めております

特に肩がひどく、首をひねって振り返る動作でも痛みがあります

仕事に支障はありませんが、練習では右のパンチは打てませんし左も痛みのせいで伸びなくなりました

みなさんもケガに気を付けながら格闘技を楽しみましょう!

ではまた来週👋

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