岡山直樹
秋ですね
皆さんこんにちは!
パーソナルトレーナーの岡山です。
8月も終わり9月になりましたね!
今年は9月になった瞬間に気温もすずしくなり
例年と比べると早く秋の訪れを感じますよね
少しずつ過ごしやすい気温になってきたので
運動もしやすくなってきたのではないかと思います
ただ季節の変わり目は大変風邪をひきやすい時期となります。
ジムでトレーニングした後に汗をかいたままご帰宅される方は
十分にご注意くださいね!
私は9月も変わらず目黒で19:00~23:00の
木曜日と金曜日に勤務しております!
皆様のお越しを心からお待ちしております。
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この記事を書いた人
岡山直樹
高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう!
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2024.11.23 インストラクター33
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。