秋山 泰幸
最近、思うこと
150こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)
時間の有効活用！
最近はどうにか時間を有効に使えないかと考えてしまっている毎日です！
あっという間に過ぎ去る毎日なのでもっと瞬間、瞬間の時間を感じたいのです。
私が取り入れていることは朝起きたら瞑想をすること。
もう一つ、夜寝る前に今日一日に感じた本音をノートに書くことです。
この二点をおこなうことであっという間過ぎ去る時間の中でも瞬間、瞬間を感じ、充実感を得られるようなりました。
少しの時間でも優先順位を決め、時間をつくりだすことで人生を豊かにすることが出来ます。
人生=時間
この時間をどうつかっていくのか、とても大切なことですね(^^)
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この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
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