谷川健志

谷川健志

2024.06.25

減量とダイエットの違い！

view123

皆さんお疲れ様です！！空手マン谷川です！

皆さんは減量とダイエットの違いを明確に説明できますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会員さんと話をしているとよく減量とダイエットがごっちゃになっている方が多くいますね。。

では違いを簡単に説明します！

めちゃくちゃ簡単に言うと

【減量】その時、その瞬間に目標体重になっていれば何でもOK 【ダイエット】目標に対して計画的に体重を

関連記事

この記事を書いた人

谷川健志

谷川健志

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

2月時間割をお知らせいたします。

view1k

マススパーリングの事故について！

view534

トイカツファイト.24参加募集

view377

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！