桑原瞳
休肝日システム導入
とある会員様のお話。
いつも夕方に来店されて、帰宅後に早めの時間からビールを飲むことが習慣となっていた方が、休肝日を設けたとおっしゃっていました。
毎日飲んでいたのに何が起こったのかとお聞きしたら、元々お酒が強く体調に変化があったわけでもなく、何となくとのこと。
格闘技マニアということもあり、金曜夜に開催されるONEを見ながらお酒が回り過ぎて試合内容を全く覚えてない時もあり、実験的に続けているそうです。
何となく、が理由ですが、ジムに入会しなければきっと実行しなかったことなので、良い変化が起こる事を期待しています😊
無理なく何か1つ体にいい事をやってみるっていいと思います👏
それではオヤスミナサイ😴
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この記事を書いた人
桑原瞳
学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。
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