芳元壱心

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2024.02.09

キックボクシング

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キックボクシングは、タイで発展した格闘技で、手と足の打撃技を使用します。打撃の幅広いバリエーションや戦術的な立ち回りが重要で、リズム感と反射神経も求められます。エクササイズやストレス発散だけでなく、自己防衛やスポーツとしても人気があります。トレーニングは体力向上や筋力強化だけでなく、集中力やメンタル面の向上にも寄与し、全身を使ったダイナミックな動きが特徴です。そのため、健康促進や自己成長を求める人々に愛されています。

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