横田知之
睡眠
395こんにちは。
睡眠不足の横田です。笑
睡眠て大切だってことはみなさん知ってると思いますが、ついつい夜更かしや徹夜で遊んだりしてしまうと思います(..)
僕は身体の健康にはいくつかの大切な要素があると思いますが、それは
睡眠、食事、運動、治療(身体のケア)
だと思っています。
続きはまた書きます(^^
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この記事を書いた人
横田知之
ボクシングの細かい技術と身体の使い方。 自己紹介:ボクシング大好きです。ボクシング歴は10年以上です！みなさんにボクシングの楽しさを伝えながら楽しみたいです！よろしくお願いします。
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
