大野兼資

大野兼資

2024.02.26

雨

view65

トイカツ道場インストラクターの大野です！！

最近は雨が多いですね…

雨が多いと気分も上がりづらくなりますし

外に出るのもめんどくさくなってしまいますよね…

寒いですし

ただダイエットには寒いほうがいいらしいんですよね…

僕も現役時代に減量する時は寒い時期のほうが得意でした！！

まぁ一回の運動でかく汗の量は減りますが

そんなん所詮水分ですからね

飲んだら一緒です

でも身体を温めるためにカロリー使うから痩せやすいらしいですよ

でも実際寒いときのほうが飲み会やらなんやら多くて結果食べすぎて太りやすいんじゃないかな

とも思うんですよね

大野が現役時代によくやっていた方法なのですが

大野が所属していたジムのトレーナーはあんまり身体が大きいと（階級の割に太りすぎてる）

抜き打ちで体重計に乗せられて

怒られるんですよね

なので大野は常日頃からそこまで食べすぎないようには心がけていました！！

まぁお腹いっぱい食べたい時もあるし

ご飯食べに行ってこちらだけ全然食べないのも良くないですから

そういう時はいっぱい食べました！！

でもやっぱり体重計に乗ると現実を突きつけられますよね！！

そんな時の1番手っ取り早い方法は次の日は食べないです！！

まぁ食べることがストレス解消になっていたり

楽しみの1つにはなりますが

そこは今日は食べれないと考えるのではなく

食べなかった自分エライと

褒めてあげましょう！！

1日程度で摂れるカロリーなんてたかが知れてるし

吸収できる量もたいしたことないです！！

ただ積み重なるとえげつないことになりますので

暴飲暴食した次の日は晩御飯抜くとかそのくらいでいいと思うんでやってみてください！！

1日くらい食べなくても人間大丈夫です！！

まぁ僕なんてそこまで試合数もしてませんが

一応計量は一回も失敗したことなくキチンと48.9㎏までほぼ毎回落としてましたから

ようは気の持ちようです！！

ちなみに試合終わって2日後の夜には48.9㎏だった体重が63㎏まで増えるんで減量って身体に悪いですよね🤣

約14㎏…

まぁまぁヤバい数字ですよね

しかも僕なんて身体のサイズ小物中の小物なんで割合的に一般的な人からしたら20㎏くらいになるかもしれないですね😂

まぁそんな大野も皆さんのお陰で毎日楽しくやっておりますので

みなさんもキラキラハッピーな1日をお過ごしください！！

最近沖縄とはご無沙汰なので近々沖縄やってきます！！

『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/
◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に58店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全58店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

大野兼資

大野兼資

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

5月時間割

view2.5k

一部試合順修正ver 4/28(日)　トイカツ ファイト　VOL.16　タイムスケジュール　大会概要　...

view2.4k

4/28 トイカツ ファイト　vol.16 対戦カード発表

view569

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。