岡山直樹
冷え性には湧泉をおすと温まりますよ！
47皆さんこんにちは！
インストラクターの岡山です！
11月になって急激に気温がさがり、寒い日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はといいますと、冬服を着ようか、秋服で重ね着をしようか迷いながら
毎日を過ごしております！
皆様におかれましても、風邪をひきやすい季節となっておりますので
十分にご自愛くださいませ。
さて、寒い季節というと冷え性の方にとっては特に厳しい季節になってきますよね💦
特に末端の冷えは耐え難いものがありますよね。。。
そんな時に体を温める足ツボのご紹介です！
足の裏にある湧泉というツボなのですが、
ここを刺激すると冷えへの効果があり、体が温まるといわれております！
皆さんも足が寒いと思った時にはぜひお試しいただければと思います！
ここまでご覧いただき誠にありがとうございました。
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この記事を書いた人
岡山直樹
高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！
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