星野公彌

星野公彌

2023.08.30

サウナ推しの西葛西店

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お疲れ様です。

西葛西代表の星野です。

NASさんの看板でキャッチーな看板がありました。

「サウナができるジム」

素晴らしいキャッチコピーです。

加えて言えば、格闘技ができてサウナができるジムです。

昨今のサウナブームによりサウナをご利用している会員様が多いように思われます。

じつは運動とサウナの相性が良いのはみなさんご存じでしょうか？

トレーニングを行うことで疲労物質（乳酸）が溜まります。

サウナで体温と心拍数を上げて大量の汗をかくことで新陳代謝の促進とを促します。

ここで大事なのは水風呂に必ず入ることです。急激に体を冷やすことで、開いた血管が収縮しポンプ効果により疲労物質をリンパから流してくれます。

要は、疲れとれます。

さらにはトレーニング後のサウナは代謝が上がった状態でのスタートになるので、プラス３㎞走ったくらいの効果が見込めます。

疲労も取れるし、消費カロリーも上がるので一石二鳥です！

これを機にみなさんもサウナデビューしてみて下さい。

◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/

◆『ファイトフィット新潟海老ケ瀬インター前』
2023年7月17日オープン！
海老ヶ瀬インター降りてすぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/niigata2/

◆『ファイトフィット仙台一番町』
2023年7月10日オープン！
「青葉通一番町駅」南1出口より徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/sendai2/

◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日オープン！
「和光市駅」から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
ファイティングラボ和光→https://tkdj.net/dojo/wako/
トイカツグラップリング和光→https://tkdj.net/dojo/wako2/

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格闘技は健康にも良いし、自身もつくし、ついでにお金も掛からないしコスパ最高です！ 私も実戦を交えながら日々楽しく勉強しております！ 楽しく一緒にキックボクシングしましょう！

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