安田成

安田成

2023.08.28

大事なのは「じゃないほう」

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こんにちは。最近FF仙台一番町までの近道を見つけました。安田です。

私がアドバイスする際に最近多いのが「じゃないほう」についてです。

右ミドルキックの際に腕は振れているのになんだか打ちづらいし、バランスも良くないという会員様がいました。

その方はかかとも回っていましたし、下半身で改善するべき点は特にありませんでしたが

左手が下がったままでした。キックの際の手の動きは走る時の手の動きと似ています。

片方を下に振るなら片方は顔の横に上げる形になります。

このようにパンチ、キックの動作に慣れてくるとどうしても使っている部位のみに意識がいきがちです。

パンチの際に拳や肘の事を気にするのはもちろんですが、足が大事です。

パンチがミサイルだとしたら下半身は発射台です。発射台がしっかりしていないとミサイルは狙ったところに飛びませんよね?大事なのは「じゃないほう」だったりします。

以前、仙台の代表だった佐々木マネージャーには「パンチを打つときに足の指に力を入れてみな」と言われました。

ほかにも様々なアドバイスを頂きましたが拳や肘についてではなく、足や背中等のものが多かったです。

意識するところを教えて頂いた前と後ではパンチの威力も精度も違いました!

(足と背中が筋肉痛になりましたが…笑)

行き詰っている方、いまいちフォーム等にしっくりこない方は実際に当てる箇所だけでなく「じゃないほう」に気を配ってみましょう!

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