岡山直樹

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2023.07.13

ミットを持つときの注意点

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皆さん、こんにちは！^_^

インストラクターの岡山です！！

連日、酷暑が続いておりますが皆さんは大丈夫ですか？？(^◇^;)

熱中症や熱射病にもなりやすい季節となってきましたので、

こまめな水分補給や休憩を忘れずに、十分にご自愛くださいね^_^

さて、表題の件についてです！

皆さんはミットトレーニングで持つ側になったことはありますか？？

いきなり持つととっても怖いですよね(^◇^;)

実はポイントがございます！！

相手のパンチや足先を見ながらミットを受けようとすると、

コンビネーションなどになった際に慌てやすくなってしまいますので

相手の鎖骨あたりを見続けて、肩と太腿がぼんやり見えるようにしておきましょう！

基本的に攻撃は根本から動きますので、肩や太ももが動いてから

相手のパンチをキックを迎えに行くとタイミングも合いやすくなってきます！^_^

ルールを守りながら楽しくトレーニングしましょうね！！

本日も皆様のお越しを心からお待ちしております！^_^

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高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！

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