大野兼資
アメ
193トイカツ道場インストラクターの大野です！！
最近雨多いですね…
雨の日って外出るのも億劫になりますよね…
室内にいても湿度が高くて体を動かすのもしんどいですよね！！
湿度が高い時は汗も出やすい気がするので動く時は水分をいっぱい取って
脱水にならないように気をつけて下さい。
脱水症状の予防には後塩分も大事ですね！！
先日いつも来てくれる小学校1年生の会員様から
塩分チャージのタブレットもらったんですよね！
最初アメか何かかなと思ったんですけど
めちゃくちゃ実用的でリアルでありがたいですね😂
特にインストラクターは長い時間クラスやったりで汗の量もトータルだとまぁまぁかくと思うんで
体調管理は気をつけて元気にグラスをやっていきます！
これで乗り切ります！！
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