小曽根広泰

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2023.02.26

自分メンテナンス

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こんにちは。

インストラクターの小曽根広泰です。

今日は身体のメンテナンスについてです。

と言っても専門的な知識なんていりません。

それを仕事にするなら別ですが。

大切なのは、自分を癒し、大切にしているかです。

今の自分は過去の自分の選択の結果です。

そうすると今の選択が未来になります。

であれば、より一層今を大切にして自分の心の声に耳を傾けると後悔の無い選択ができると思います。

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    正しく体を使って、楽しく長く動ける体作りの為、アフターケアのストレッチ等も取り入れてレッスンしています。

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