安田成
イメージ
146こんにちは。ファイティングラボ仙台インストラクターの安田です。
以下の時間帯で仙台で勤務しています。
月曜日 7時～12時
火曜日 13時～19時
水曜日 18時～23時
木曜日 13時～17時
土曜日 7時～18時
日曜日 7時～12時
今回はイメージのお話をしたいと思います。
ミドルキックをシャドーで行う際に格闘技未経験の方に
「相手の腕をすねで蹴る」と言っても伝わることはほとんどありません。
「空中にあるボールを蹴る」という言い方でまずは体の使い方や蹴る動作に慣れてもらいます。
人間の体は思った通りに動かすのでさえ難しいです。
皆さんも始めた頃はジャブを素早く真っすぐ打つことすらも難しいと感じたと思います。
そんなときに「ジャブは牽制に使うから打ったら素早く戻すんだよ」と言われても何がなんだか分からないと思います。
私は「力を抜いて弾くイメージ」「ムチのようにやわらかく」とお話しすることが多いです。
もちろん人によって課題となる箇所は違いますが、ジャブが苦手な人のほとんどは
「肩や体に力が入っている」「リラックスしているが腕のみで伸びが無い」どちらかであることが多いからです。
意識しようとしなければ改善できずに時間ばかり過ぎてしまいます。
逆に言えば意識して練習することが出来れば、成長も早く効率的だと言えます。
「行動」よりも「考動」していきましょう！！
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