和田拓也
瘦せるハンバーグ
329こんにちは！！！！
ファイトフィット本厚木、ファイトフィット新橋マネージャーのワンダーワダです！
11月は
月曜 休み
火曜 7時～12時池袋東口、18時～23時新橋
水曜 17時～23時新橋
木曜 13時～15時高田馬場道場選手練習、 19時～23時新橋
金曜 19時～23時新橋
土曜 休み
日曜 12時～18時本厚木
で指導しております。
最近、この動画を見てハンバーグを作ろうと思い作ってみました。
実際に作ってみるとこんな感じです。
フードプロセッサーとかないので鶏むねの挽肉買ってきて、作ってます。
焼く時の油の量は気にしてません(笑)
ぶなしめじを動画だと入れてますがきのこ食べられないのでなしです(笑)
美味しかったですが、このまえ3日連続作って、休みの日に三食食べたら飽きました(笑)
もう少しレパートリー増やさないとダメですね。
ファイトフィット本厚木HPhttps://tkdj.net/dojo/honatsugi/
ファイトフィット新橋HPhttps://tkdj.net/dojo/shinbashi/
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この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
