小谷崎徹
たったそれだけで！
200みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
いつもトレーニングをがんばっている皆さん、一生懸命にがんばっているのに自分が思っているように結果が出ないなんて事はありませんか？
せっかくトレーニングをしているのだから自分の思い通りの結果を出したいですよね？
その為のポイントを挙げたらもの凄く長くなるので、細かい話は省きますが、その中でも最も簡単で今すぐ出来る事があります！それは・・・
なりたい自分を「イメージ」する事です！！
えっ、それだけ？って思いませんか？
本当にそれだけなんです！！
憧れのモデルみたいになりたい、あの選手みたいカッコ良い身体になりたいなど理想は人それぞれですが、常に自分の理想をイメージしながら生活やトレーニングをするだけでも全くイメージをしない人と比べて結果に圧倒的な差が生まれてしまうんです！！
これは冗談ではなくキチンと実験をされて効果も実証されています。
特に難しい技術も必要無く、とにかく自分の理想を思い描くだけです☆彡
具体的なイメージが持てない方はわざと小さめの服を用意して、この服を着れるようになるといったゴールを用意するのも良いかと思います。
イメージや目標が明確に決まっている事で何をすれば良いかが分かりやすくなるし、モチベーションを保つ事も出来るので、ぜひ今日から理想の自分を思い描いてトレーニングに励みましょう♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
材料を混ぜて冷やすだけの超簡単レシピです♬
甘めが好きな方は砂糖やラカントを入れたり、酸味が苦手な方は酸味を抑えたヨーグルトを使っても良いかと思います☆彡
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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