こんにちは！

新宿受付の浜野です(^^)

 

GWも折り返しみたいですね！

お休みの方はどこかへお出掛けとかしてるのかな？？

私は人混みが苦手なので土日祝日はあまりお出掛けしたくないです！！！

 

そんな中、今日の新宿店は女性の会員様が多いかな？！

 

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので

免疫力を上げる食事と運動、睡眠が大事ですね(^^♪

 

季節の変わり目には毎年喉のいがいがと咳に悩まされてるわたしですが。。。

 

アレルギーや風邪かと思う咳でも

気管支喘息、逆流性食道炎の可能性もあるみたいですよ！！

 

薬に頼らず咳を止める方法が！！

免疫力を高めること！と身体を温めること！みたいです。

ヨーグルト、サツマイモ、きのこ、アロエ、りんご・・・

野菜スープ、おみそ汁・・・。

 

 

私、毎日ヨーグルト食べてるのに。。。。

 

 

免疫力、体力アップのため近々運動しに来ようかな( ^^)

 

 

 

 

 

 

 

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