和田拓也
バルクアップ
188こんにちは！！！
ファイトフィット本厚木、ファイティングラボ赤羽マネージャーのワンダーワダです！
5月は
月曜 7時～13時戸塚
火曜 7時～15時目黒白金
水曜 休み
木曜 7時～11時蒲田、13時～15時高田馬場道場選手練習
金曜 7時～11時赤羽、13時～16時門前仲町
土曜 休み
日曜 12時～18時本厚木
で指導しております。
実はキックボクシングの練習よりも筋トレを多めにやっております。
そして、体重は90㎏ほどになってきました。
筋トレしてその筋トレを無駄にしないためにどうするのかということでYouTube見て調べまくった結果筋トレ後にミート＆ライスしてます(笑)
牛肉は毎日、食べられる物ではないので鶏むね肉食べてます。
悩みはお腹が半端なく出てきたことですね（笑）
そろそろダイエットかもしれません。
筋肉を落とさずにダイエット勉強中ですので効率良いやり方ありましたら教えてください（笑）
ファイトフィット本厚木HPhttps://tkdj.net/dojo/honatsugi/
ファイティングラボ赤羽HPhttps://tkdj.net/dojo/akabane/
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この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
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同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
