小谷崎徹

小谷崎徹

2022.04.02

新年度がスタート♬

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みなさんこんにちは!

ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

4月に入り新年度が始まって新しい環境がスタートした方も多いと思います。

学生の中には週明けに入学式の方もいるのではないでしょうか☆彡

周りの環境が変わると最初は不安に感じるかもしれませんが、自分に出来る事を一生懸命にやっていれば、すぐに周りになじめると思います♬

ちなみに僕は中学生の入学式で教室の場所が分からず遅刻したり、専門学校の時は女子との接し方が分からず1ヶ月くらい全く話せませんでした💦

新しい環境に慣れるまでは疲れる事も多いと思いますので、そんな時は気分転換に大森に遊びに来てください♬

一緒にトレーニングして気分をスッキリさせましょう!!

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

今回の主役はエビです☆彡
マヨネーズ、ケチャップ、醤油、砂糖を混ぜてタレを作ります♬
酒、塩コショウで下味をつけたエビに小麦粉をまぶします♬
中火で熱したフライパンで火が通るまでエビを炒めます🔥
火が通ったら弱火にしてタレを絡めます☆彡
レタスと一緒にお皿に盛り付ければ美味しいエビマヨの完成💛

ぷりぷりのエビとマヨネーズの相性が抜群なので、くれぐれも食べ過ぎにはご注意を!(^^)!

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この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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