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平丸勝基 とはどんなインストラクターかというと！？
ミスタートイカツ
と、社長、副社長からも賞賛される、トイカツ道場の社員番号0001 の古株ベテランインストラクターです。
感覚の天才 コツを教える天才 天才バカボン (笑) とも言われ 格闘技はプロボクシング16勝１２KOと凄まじいパンチの選手です。総合格闘技やムエタイも試合に出ておりマルチなそして笑顔がとてもチャーミングなギャップのありすぎる人です。 さらには4人の子どもを持つ優しいパパとしても有名・・・そんな平丸インストラクターが、初めてでも楽しく格闘技をレッスンします。
ダイエットの豆知識（睡眠ダイエット）
サウナスーツ着込んで、歯を食いしばり頑張っている人 ！
無駄です(笑) やめた方がいいです。
試合で計量のある選手は別です。水抜きで、契約体重に、調整しているのです。
体脂肪を減らし、スリムボディにするには、理論が違うんです。
体重計の数字を気にしているようでは、ダイエット出来ませんよ。
人間は、１日に２㎏～５㎏位 基礎代謝で 変動しているのです。
運動して体重計の数値が変わるのは汗、水分量が変化しただけ、
痩せた訳ではないのです。
因みに 平丸メソッド 満腹ダイエットは、
カロリー計算などの面倒くさいことは、やりません！！！
例えばですが、１㎏の体脂肪を落とすのに
ランニング １０００㎞、必要なのですよ(笑) 無理ですね(笑)
更に、６０分のランニング・・・毎日出来ませんよね(笑)
７時間の睡眠 ＝ ６０分のランニングと、同じ運動カロリーなのです(笑)
寝た方が楽ですね～(笑)
ただし、内臓脂肪は運動しないと落ちません、
トレーニングしないと、筋肉が付きません、
さあ、トイカツ道場グループで、楽しく身体を鍛えて、健康で幸せになりましょう！ 温泉で疲れを癒やしてぐっすり睡眠
平丸メソッドをTik Tokで紹介しますね。
錦糸町 平丸レッスン https://vt.tiktok.com/ZSdRN7W7K/
錦糸町 平丸レッスン2https://vt.tiktok.com/ZSdRNHnp9/
錦糸町 仲良し https://vt.tiktok.com/ZSdRNnm1Q/
錦糸町で入会しても50店舗通い放題 月謝8800円
例えば西日暮里、平丸レッスン https://vt.tiktok.com/ZSdRNCyKy/
西葛西 平丸メソッド https://vt.tiktok.com/ZSdRN4tBn/ こちらは温泉とサウナが入れるのがお得なジム！
楽しみがいっぱいです、4月2日 11時 ファイトフィット錦糸町に集合！！
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この記事を書いた人
平丸 勝基
総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ＆国体出場＆全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい！
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