小谷崎徹

小谷崎徹

2022.03.12

何を着たら良いのか・・・

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みなさんこんにちは!

ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

外の気温が少しずつ上がってきましたが、まだ朝は少し寒いのでオープンから勤務する時は家を出る時の服装に少し迷ってしまうことがあります💦

寒いと思って厚着をしたら帰宅する時には上着が邪魔で仕方がない💦

かと思いきや薄着で出かけたら寒かったりとなかなか服装が定まりません((+_+))

オールシーズンで通用する服があればめちゃめちゃ便利そうです♬

まあもう少しで上着もいらなくなる季節になるので、もう少しだけ我慢して春本番を待ちたいと思います🌸

暖かくなったら何をしようか今から考えて決めておきます♬(多分筋トレ三昧は変わりませんが・・・)

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

今回は某番組に影響されたメニューを作ります♬
玉ねぎ、ベーコン、ジャガイモを適度な大きさにカット☆彡
アサリ、マッシュルーム、野菜は下処理済なので楽チン♬
バターを溶かした鍋で玉ねぎとベーコンを小麦粉を加えて炒めます🔥
水、牛乳、固形スープの素を入れてジャガイモが柔らかくなるまで中火で加熱🔥
ジャガイモが柔らかくなったら他の具材を入れてひと煮たちさせます🔥
お皿に盛り付けてパセリを散らせば美味しいクラムチャウダーの出来上がり💛

アサリの風味が効いていて優しい味になりました♬

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この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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