濱道亮太
ベンチプレス部
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ファイトフィット新宿の毎週火曜日20時〜は
フリーウェイトトレーニングスペースで【ベンチプレス部】と称した合同筋トレ会が行われています👊
内容はその名の通り、複数人で順番に補助しあいながらベンチプレス（大胸筋のトレーニング）で徹底的に追い込んでいきます！
20時からのベンチプレスが終了したら、そのまま21時頃からは俺が監修する地獄の腹筋トレーニングで大胸筋+腹筋もガッツリ鍛え込みます👍
けっこうきついメニューなので皆さんトレーニング中はかなり大変そうだけど😱
終わった後は達成感に満ち溢れた良い表情をします✨
このベンチプレス部、メンバーは今のところメンズ、メンズ、メンズ・・・
毎週火曜日20時〜始まる新宿ベンチプレス部のトレーニング、男性も女性も興味のある方は是非😀👍
この記事を書いた人
濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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