小谷崎徹
結果が出れば行動も変わる！
167みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♪
恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で２４７日目になり、７４１００回を超えました🔥🔥
皆さんがお腹が空いた時に食べたい物は何ですか？
ダイエットを成功させる以前の僕は街中を歩いていてお腹が空いたから目に入ったラーメン屋でラーメンを食べたり甘い物や揚げ物をお腹いっぱいに食べていました💦
もちろんこれらの食べ物を食べてはダメという訳ではありませんが、高カロリーな物ばかり食べていたら当然ですが太ります！
ところがダイエットの結果が出始めると、あれほど食べたいと思っていた高カロリーな物をそこまで食べたいと思わなくなりました。
むしろ野菜を食べたいとか、さっぱりした物を食べたいと思うようになりました。
特別に意識はしていませんでしたが、結果が出れば自然と行動が変わっていくんだなと感じた出来事でした☆彡
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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