嵐士

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2021.07.21

嵐士増量中

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筋肉増やすため、増量中嵐士です。

筋肉を増やしながら脂肪を減らす。それを同時進行するのはなかなか無理ゲーなのが人の身体なのです。

なので減量でも筋肉は少し落ちますが、できるだけ落とさないように脂肪を減らし、増量ではできるだけ脂肪を増やさないように筋肉を増やしていきます←今ここ

増量しようと思うとなかなか食べれないし、減量しようと思うと食べちゃう人の身体って不思議ですよね、、、

これは、恒常性という人の身体に元から備えられている機能なんです。

日々勉強ですね😌

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