木内崇雅
○○が食べたい本当の原因
239
夏も近づき、
身体を引き締めるために
ジムでの運動に加え、
食事制限をしている会員様も多いかと思います。
しかし、
食事制限はやはり我慢がつきもので、
「チョコが食べたい」
「コーラが飲みたい」
「マックが食べたい」
など、
定期的に無性な食欲に駆られる経験が
ある方も多いと思います。
で今回はその衝動的なその食欲について
話していこうかと思います。
あれの食欲って
単なる気分の話ではなく、
科学的根拠があるんです。
一例を挙げると、
炭酸飲料が無性に飲みたくなる時はカルシウム不足、
塩っぱい食べ物が食べなくなる時はミネラル不足、
コーヒーを飲み過ぎてる時は鉄分不足、
マック(脂っこいもの、ジャンクフード)が食べたくなる時はカリウム不足、
チョコレートが食べたい時はマグネシウム不足、
炭水化物を食べ過ぎる時はタンパク質不足、
グラスの氷をボリボリと噛んでしまう時は鉄分不足、
とされています。
面白いですね。
しかし、
あくまで身体の栄養バランスの話で
他の原因がある事もあり、
例えばグラスの氷の話で言えば、
ストレス過多の可能性もあります。
なので、
例えばダイエット中なのに
チョコレートが
無性に食べたくなってしまった時は
一度マグネシウムのサプリか
チマグネシウムが豊富なダイエット向きな食べ物(ナッツ類)などを一度食べてみて、
それでチョコレートへの食欲が落ち着くか、
試してみると面白いかと思います。
5/1(土)
ファイトフィット戸塚オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/totsuka/
5/10(月)
ファイトフィット川越オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kawagoe/
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆お近くの店舗を探す☆
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
カテゴリー/タグ
-
2024.11.28 インストラクター
11
-
2024.11.27 インストラクター
11
-
2024.11.27 インストラクター
50
-
2024.11.27 インストラクター
13
-
2024.11.27 インストラクター
72
-
3.7k
-
2.5k
-
1.5k
-
0.9k
-
866
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
