桑原瞳

桑原瞳

2020.12.11

O・FU・RO

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いいお湯でございました😌♨️

海が見える理想のお風呂

頭から足の指先までみなぎるエナジーを放つかのようにあたたまった桑原です👁️✨

今日の新潟すごく寒かったんです🐧

コロナが流行ってから毎日体温を測っているんですが、今朝の体温34.8℃でした😱

これでも毎日元気で生きております💪

思い返せば小学生の頃から低体温です。

プールの授業がある日は毎朝体温測っていて、34℃、35℃台頻繁にありました。

体温を上げると免疫力が上がるってことで、なるべくお湯に浸かりたいのですが結局シャワーで済ませてしまいます🚿

せっかくお風呂に入るなら入浴剤を入れたいので、より温まる系の入浴剤が好みです。

オススメはエプソムソルト！

5年位前にブームだった気がします。

ネットで3kgで1700円程のを愛用していました。

エプソムソルトはソルトという名前が入っていますが塩ではありません。

無色無臭のミネラル化合物です。

これ、すごかったです。

エプソムソルトを入れたお湯に20分くらい浸かったら、立てなくなったくらいのぼせたことがあります💦

短時間で大汗❗

汗かきたい方は試してみて下さい。

運動→エプソムソルトのお風呂→夜はぐっすりです😴

ではおやすみなさい😪

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桑原瞳

学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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