藤井重綺
痩せるためには朝が大事
228こんにちは！
藤井です！
ダイエットには朝がとても大切です！
ただ、朝にめっちゃしんどいことしてください！
ってわけじゃ無いです笑笑
きちんと交感神経を活発にさせるだけで十分です🙆♂️
オススメは、朝起きて
歯磨きながらの爪先立ち
ぜひ行ってみてください👍
なんで？？って思ったらインスタ見てみてください😆😆
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この記事を書いた人
藤井重綺
格闘技をすると楽しいし、痩せるし、健康になるし、自分に自信もつくしでメリットばかりです！ 楽しくトレーニングしましょう！
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